Motion Base 虎ノ門

「Motion＝動作」と「Base＝基礎」そのままに“動作の基礎”を学ぶフィットネスです。
スポーツにおける理想のフォームの追求や、身体をイメージした通りに動かして力強く且つ効率よく動作するためには、身体の中心から動かすことが不可欠です。
関節可動域の拡大、特に肩甲骨と股関節の動きを向上させて、筋肉の柔軟性を獲得していくためにオリジナルマシンを用いて効率的に改善していきます。