DPs（ディッピング）とは？
肘を体側と合わせて動作することで肩甲骨を外に開き（上方回旋）、腕と肩甲骨の連動性を高めます
肘横で肩が緊張したまま動作してしまう場合は、肘を後ろに引いて動かすことで肩甲骨と腕が連動する感覚をつかみます
首・肩周辺や肘が不安の方は立ち姿勢で行うことで、まずは肩甲骨の上下の動きの感覚をいれていきます
